水果是我們日常飲食中必不可少的一部分，它不僅美味可口，而且富含營養(yǎng)，對我們的身體健康有著很大的好處。但是，在享受水果美味的同時，我們也需要注意一些事項，以免對身體造成不良影響。

首先，我們需要選擇新鮮的水果。新鮮的水果不僅口感更好，而且富含更多的營養(yǎng)成分。在購買水果時，我們可以通過觀察水果的外觀、聞水果的氣味、摸水果的質地等方式來判斷水果是否新鮮。

其次，我們需要注意水果的清洗。水果表面可能會有細菌、病毒等有害物質，如果不進行清洗，就會對我們的身體造成危害。在清洗水果時，我們可以先用流動的自來水將水果表面的污垢沖洗干凈，然后再用清水浸泡一段時間，最后再用清水沖洗干凈即可。

第三，我們需要注意水果的食用量。雖然水果富含營養(yǎng)，但是過量食用也會對身體造成負擔。一般來說，成年人每天食用水果的量應該在300克左右，而兒童的食用量則應該根據年齡和體重來確定。

第四，我們需要注意水果的搭配。有些水果之間的搭配可能會產生不良反應，比如柿子和螃蟹一起食用會引起腹瀉等。因此，在食用水果時，我們需要了解一些水果之間的搭配原則，以免對身體造成不良影響。

最后，我們需要注意水果的保存。有些水果比較容易腐爛，如果保存不當，就會影響水果的口感和營養(yǎng)價值。在保存水果時，我們可以將其放在陰涼、通風、干燥的地方，避免陽光直射和潮濕環(huán)境。