決明子不宜長期連續(xù)飲用，需間斷使用。其含蒽醌類物質，短期可緩解便秘、清肝明目，但連續(xù)飲用超過2周可能引發(fā)腸道依賴，導致結腸黑變病或排便功能減弱。寒性體質者長期飲用易腹瀉、腹痛，建議搭配紅棗或枸杞中和寒性。高血壓患者用炒決明子泡水有助降壓，但低血壓人群需禁用。每日用量控制在5-10克，每周飲用3-4天為宜。孕婦及經期女性避免飲用，可能引發(fā)子宮收縮或加重體虛。
