單單靠做健身操有可能使臀部“上翹”嗎？
回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 14:38:29
115次
一定可以的。要想讓松馳的臀部出現(xiàn)改變，第一步就是通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減少體內(nèi)脂肪，因?yàn)橥尾砍霈F(xiàn)贅肉的原因主要是脂肪太多，肌肉太少。然后就需要通過(guò)體操來(lái)塑造臀肌。最后，再加上幾個(gè)肌健運(yùn)動(dòng)（如舉腿和屈腿運(yùn)動(dòng)），以加強(qiáng)臀部與腿部連接處的肌肉。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-07-16 14:40:29
