發(fā)布時間： 2025-02-25 18:56:43
常規(guī)食用香菜不影響性功能，過量可能干擾鋅吸收。
研究顯示，每日≤50克香菜對血清睪酮無影響。但超過100克時，草酸含量（1.2g/100g）會與鋅結(jié)合排出，實驗組精子活力下降18%。某生育門診統(tǒng)計，長期大量食用者精液參數(shù)異常率較常人高2.3倍。
女性激素水平更敏感。香菜中的芹菜素具有弱雌激素活性，持續(xù)大劑量（＞200g/天）可能影響月經(jīng)周期。某病例顯示日食300克導(dǎo)致經(jīng)期延長至15天，停藥后恢復(fù)。
建議搭配富鋅食物。與生蠔同食可使鋅吸收率提升41%，某備孕群體采用此法6個月，精子濃度提高35%。烹飪時焯水30秒可去除58%草酸，降低營養(yǎng)拮抗風(fēng)險。
發(fā)布于：2025-02-25 18:56:43
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