發(fā)布時間： 2025-01-22 17:56:14
肝不好別慌，先去醫(yī)院檢查，然后從治療、飲食、生活等方面改善。
第一時間去醫(yī)院做全面檢查，像肝功能、乙肝五項、肝臟B超等，確定肝臟問題的原因和嚴(yán)重程度。要是因為病毒感染，比如乙肝、丙肝，醫(yī)生會根據(jù)情況開抗病毒藥物。
飲食上，多吃清淡、易消化且營養(yǎng)豐富的食物。多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像雞蛋、牛奶。遠(yuǎn)離油膩、辛辣食物，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
生活習(xí)慣也得改。保證充足睡眠，每晚11點(diǎn)前入睡，讓肝臟在夜間好好排毒。戒煙戒酒，煙酒對肝臟傷害極大。平時適當(dāng)運(yùn)動，像散步、打太極拳，增強(qiáng)體質(zhì)，提高肝臟的抵抗力。
發(fā)布于：2025-01-22 17:56:14
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