發(fā)布時間： 2025-05-06 09:32:08
當(dāng)歸泡水建議每日3-5克，切片使用效果更佳。
將干燥當(dāng)歸切成2-3毫米薄片，取3克（約5-6片）放入杯中，沸水燜泡10分鐘飲用。切片能增加與水的接觸面積，促進(jìn)阿魏酸、揮發(fā)油等活性成分析出，達(dá)到補血活血效果。血虛體質(zhì)者（如面色蒼白、易疲勞）可增量至5克，但需搭配3克黃芪平衡藥性，避免溫燥上火。
泡水后的當(dāng)歸片可重復(fù)加水2-3次，直至藥液顏色變淺。經(jīng)期女性建議減少至2克，并加入1克玫瑰花調(diào)和氣血。脾胃虛弱者需飯后飲用，避免空腹刺激。藥渣可晾干后研磨敷面，輔助改善皮膚暗沉。合理控制用量并辨證施治，通常不會引發(fā)不良反應(yīng)。
發(fā)布于：2025-05-06 09:32:08
廣告
