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發(fā)布時(shí)間： 2025-02-21 10:16:53
金桔蒸著吃對(duì)身體有諸多益處，如潤(rùn)肺止咳、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等。
潤(rùn)肺止咳效果明顯。金桔本身含揮發(fā)油、橙皮苷等成分，蒸制后更易釋放，能有效滋潤(rùn)呼吸道，緩解咳嗽、咳痰癥狀。在干燥季節(jié)或感冒后咳嗽時(shí)，吃蒸金桔可讓呼吸道更舒適。
促進(jìn)消化。金桔果皮中的揮發(fā)油加熱后活性增強(qiáng)，可刺激消化液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。對(duì)于食欲不振、消化不良的人，食用蒸金桔能改善腸胃功能，促進(jìn)食物消化吸收，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
增強(qiáng)免疫力。蒸制使金桔營(yíng)養(yǎng)成分更易被人體吸收，其豐富的維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可促進(jìn)免疫細(xì)胞生成，提高身體抵抗力，幫助身體抵御病菌侵襲，維護(hù)健康。
發(fā)布于：2025-02-21 10:16:53
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