發(fā)布時間： 2025-02-16 18:14:04
正常情況下，一天一個蘋果不會傷腎，反而對身體有益。
蘋果是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。維生素C能增強(qiáng)免疫力，維生素B族有助于身體代謝。鉀元素能維持心臟正常功能，調(diào)節(jié)血壓。
蘋果中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，減少腸道內(nèi)有害物質(zhì)對身體的傷害，間接減輕腎臟負(fù)擔(dān)。而且蘋果含水量較高，能幫助身體補(bǔ)充水分，促進(jìn)尿液排出，有利于腎臟及時清除體內(nèi)的代謝廢物。
不過，要是本身有嚴(yán)重的腎臟疾病，比如腎功能衰竭，鉀的代謝可能會出現(xiàn)問題。蘋果含有一定鉀元素，這類患者大量吃蘋果，可能會導(dǎo)致血鉀升高，對身體不利。但對于大多數(shù)人來說，一天一個蘋果是健康的飲食習(xí)慣，不用擔(dān)心傷腎。
發(fā)布于：2025-02-16 18:14:04
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