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發(fā)布時(shí)間： 2025-02-16 17:06:08
蘋(píng)果即便不好吃，營(yíng)養(yǎng)依然豐富。
口感欠佳的蘋(píng)果，其營(yíng)養(yǎng)成分并不會(huì)因此減少。蘋(píng)果富含的維生素C，能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)免疫力，抵御外界病菌入侵，無(wú)論口感如何，含量都穩(wěn)定存在。
蘋(píng)果中的維生素B族，參與身體的多種代謝過(guò)程，像碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝都離不開(kāi)它，對(duì)維持身體各器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)起著關(guān)鍵作用。
果膠和膳食纖維也是蘋(píng)果的重要營(yíng)養(yǎng)。果膠能吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，膳食纖維則能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，維護(hù)腸道健康。所以，即便蘋(píng)果口感差，也不能忽視它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可通過(guò)加工方式改善食用體驗(yàn)。
發(fā)布于：2025-02-16 17:06:08
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