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發(fā)布時(shí)間： 2025-08-08 16:52:42
女性適量飲用葛根茶有助于改善皮膚狀態(tài)、輔助調(diào)節(jié)激素水平。
葛根中含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)可促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)因氣血不暢導(dǎo)致的面色暗沉有一定改善作用。其植物性雌激素成分在體內(nèi)與受體結(jié)合后，可能輔助緩解更年期潮熱、盜汗等不適癥狀。研究顯示，規(guī)律飲用者皮膚彈性指標(biāo)平均提升8%，但需注意與富含維生素C的食物搭配以增強(qiáng)吸收效率。
此茶飲對(duì)經(jīng)期乳房脹痛有輔助舒緩效果，部分女性反饋連續(xù)飲用2個(gè)月后癥狀減輕30%。但體質(zhì)偏寒者可能出現(xiàn)腹瀉反應(yīng)，此類(lèi)人群建議將水溫控制在80℃以下，并搭配少量生姜片沖泡。每日攝入量建議不超過(guò)10克干品，過(guò)量飲用可能導(dǎo)致胃腸不適或影響鐵元素吸收，經(jīng)期出血量多者應(yīng)暫停使用。
發(fā)布于：2025-08-08 16:52:42
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