發(fā)布時間： 2025-08-08 16:36:57
葛根茶泡水喝可能引發(fā)腸胃不適或血糖波動。
葛根茶中的黃酮類物質和膳食纖維雖有助消化作用，但過量飲用可能刺激胃黏膜，導致腹脹、腹瀉或反酸。部分體質偏寒者若空腹飲用，可能加重脾胃虛寒癥狀，表現(xiàn)為腹部冷痛或食欲下降。此外，葛根素對血糖調節(jié)存在雙向影響，長期大量飲用可能干擾血糖穩(wěn)定，尤其與降糖藥物聯(lián)用時需謹慎。
日常飲用建議控制每日用量在5-8克干葛根，分2次沖泡，避免空腹或睡前飲用。糖尿病患者、孕婦及術后人群應優(yōu)先咨詢醫(yī)師。若出現(xiàn)持續(xù)性惡心、心悸或血糖異常波動，需立即停用并調整飲食結構。選擇無添加劑的純葛根原料，飲用時觀察身體反應，保持適度原則。
發(fā)布于：2025-08-08 16:36:57
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