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吃橘子可以減肥嗎

發(fā)布時(shí)間: 2023-09-21 17:35:13

橘子不僅味道鮮美,而且有助于減肥。

作為秋冬季節(jié)常見的水果,橘子屬于蕓香科柑橘屬,又被稱為橘柑、柑橘子。其果肉細(xì)嫩,汁液酸甜可口,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),包括蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素C、檸檬酸、鈣、鉀等。每100克橘子的熱量僅有44大卡,因此橘子是一種低熱量水果,適合在減肥期間食用。

發(fā)布于:2023-09-21 17:35:13