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發(fā)布時(shí)間： 2025-05-01 15:58:16
柚子皮泡水喝具有促消化、理氣化痰等功效，適合特定體質(zhì)人群飲用。
新鮮柚子皮含揮發(fā)油及柚皮苷，沸水沖泡后能刺激消化液分泌，緩解胃脹、食欲不振。對(duì)于飲食油膩或輕微積食者，取10克柚子皮切絲加3片生姜煮沸飲用，可加速食物分解。柚子皮中的檸檬烯成分可稀釋呼吸道黏液，風(fēng)寒咳嗽初期（痰白量多）飲用，搭配蜂蜜能減輕咽喉刺激感。建議選擇無(wú)蠟層的有機(jī)柚子皮，清洗時(shí)用鹽搓洗表皮去除農(nóng)殘。
柚子皮微苦性溫，能調(diào)節(jié)體內(nèi)濕熱。濕熱體質(zhì)者出現(xiàn)口苦、舌苔黃膩時(shí)，用曬干的柚子皮與荷葉各5克煮水代茶，每日1-2杯輔助祛濕。需注意柚子皮含少量生物堿，體質(zhì)偏寒或胃腸敏感者應(yīng)減少用量，單次不超過(guò)8克。長(zhǎng)期飲用建議搭配陳皮平衡溫性，避免空腹飲用引發(fā)不適。浸泡時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)，久泡可能導(dǎo)致苦澀物質(zhì)過(guò)量析出。
發(fā)布于：2025-05-01 15:58:16
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