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發(fā)布時(shí)間： 2025-02-11 14:12:56
失眠多夢(mèng)不一定是腎陰虛。
在中醫(yī)理論里，腎陰虛確實(shí)可能引發(fā)失眠多夢(mèng)。腎陰虛時(shí)，腎陰虧虛不能上濟(jì)心火，心火就會(huì)亢盛，擾亂心神，致使心神不寧，人在夜間便容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，還常伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅等癥狀，這些癥狀相互關(guān)聯(lián)，共同反映身體的陰虛狀態(tài)。
然而，現(xiàn)實(shí)中導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的原因眾多。精神壓力過(guò)大，長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁情緒中，大腦神經(jīng)一直緊繃，夜晚難以放松，會(huì)造成失眠多夢(mèng)；不良的睡眠習(xí)慣，如睡前長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、喝咖啡濃茶，打亂生物鐘，同樣會(huì)引發(fā)；還有身體的一些疾病，像心臟病、呼吸睡眠暫停綜合征等，帶來(lái)身體不適，干擾睡眠，也會(huì)導(dǎo)致這一現(xiàn)象。
發(fā)布于：2025-02-11 14:12:56
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