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發(fā)布時(shí)間： 2025-01-19 09:52:28
睡不好覺(jué)可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，二者之間存在關(guān)聯(lián)。
當(dāng)睡眠不足或睡眠質(zhì)量差時(shí)，身體會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)，促使交感神經(jīng)興奮，釋放腎上腺素等激素。這些激素會(huì)使血管收縮，導(dǎo)致血壓升高。長(zhǎng)期睡不好覺(jué)，身體持續(xù)處于這種應(yīng)激狀態(tài)，血壓會(huì)一直維持在較高水平。
睡眠不好還會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)進(jìn)一步影響血壓的調(diào)節(jié)機(jī)制。例如，失眠會(huì)導(dǎo)致腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)失衡，從而升高血壓。
因此，保持良好的睡眠對(duì)維持正常血壓至關(guān)重要。長(zhǎng)期睡不好覺(jué)的人，應(yīng)及時(shí)調(diào)整睡眠，必要時(shí)尋求醫(yī)療幫助。
發(fā)布于：2025-01-19 09:52:28
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