內(nèi)衣是緊貼在身體上的衣物，在運動時直接接觸皮膚，因此內(nèi)衣的選擇對運動有一定影響。那么如何選擇適合運動的內(nèi)衣呢？下面我們來詳細介紹。

在運動時選擇的內(nèi)衣應(yīng)該符合三個原則。首先，內(nèi)衣的帶子不能勒得太緊；其次，材質(zhì)應(yīng)該透氣、吸汗性好；最后，內(nèi)衣的彈性也要考慮到。對于女性來說，內(nèi)衣的松緊度要適中，過松會影響運動時的穩(wěn)定性，過緊則會影響呼吸。此外，內(nèi)衣的肩帶最好選擇寬一些，以免造成不適。

至于內(nèi)褲的選擇，男女都應(yīng)該選擇寬松、透氣、吸汗性好的棉質(zhì)產(chǎn)品。稍微寬松的內(nèi)褲可以減少運動時的阻力。腰帶寬度也要適中，內(nèi)褲型號不宜過小，以免壓迫生殖器官。如果內(nèi)褲透氣性和吸汗性不佳，在運動后無法及時排除熱量和汗液，可能會影響生殖器衛(wèi)生。

因此，在運動時選擇合適的內(nèi)衣內(nèi)褲也是需要認真考慮的。