女性的豐滿上圍一直是吸引眼球的重要標(biāo)志之一，想要展現(xiàn)自信的魅力，就必須掌握以下六個(gè)豐胸小竅門。

豐胸食療法方面，日常飲食中的花生、核桃、黃豆、蓮子、紅棗、桂圓肉、木瓜、牛奶、豬腳，以及植物中的萵苣、芝麻、路邊常見的蒲公英等，都是一些容易取得的豐胸食材。專家建議多吃蛋白質(zhì)、脂肪及膠質(zhì)類食物也有不錯(cuò)的效果。

木瓜富含膠質(zhì)，木瓜牛奶是常見的豐胸飲品，影星葉子楣曾透露小時(shí)候常吃木瓜燉排骨是她的豐胸秘訣之一。而天心在寫真集中公開了32F上圍的驚人數(shù)字，她常吃酒釀蛋、紅棗燉蓮子，這也許是她白皙肌膚的秘訣。

以花生為例，它的蛋白質(zhì)含量比牛奶高8倍，氨基酸含量高達(dá)90%以上，富含谷氨基酸和門冬氨酸，有促進(jìn)胸部細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)記憶的作用?；ㄉ鸁踟i腳雖然有益，但膽固醇含量較高，只適合產(chǎn)婦和少女偶爾食用。