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葉黃素一天要補充多少才合適？

回復(fù)時間：2015-12-29 03:46:51 384次

建議一天補充葉黃素6毫克 葉黃素是人類日常食用生果及蔬菜時可吸收到的營養(yǎng)素。如果缺乏葉黃素，可服用補充劑。如果有較差消化系統(tǒng)的老年人，可以使用舌下的噴劑來補充葉黃素。早在1996年葉黃素已被加入為膳食補充劑。另外，對于過量吸取葉黃素會對肝臟造成多余的負擔(dān)，建議用量每日大約為6毫克。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2015-12-29 03:48:51

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