吃葉黃素對保護(hù)視力有幫助。在眼睛的視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域，葉黃素是一種關(guān)鍵色素。如今人們每天長時間盯著電子屏幕，或是閱讀大量書籍，眼睛時刻遭受著藍(lán)光侵襲，而葉黃素恰好能發(fā)揮作用，它可以有效過濾藍(lán)光，最大程度減輕藍(lán)光對視網(wǎng)膜造成的損害，進(jìn)而降低患上黃斑病變的風(fēng)險。不僅如此，葉黃素還積極參與視網(wǎng)膜細(xì)胞的代謝活動，源源不斷地為細(xì)胞輸送營養(yǎng)，保障視網(wǎng)膜維持正常生理功能，使得眼睛看東西更加清晰、舒適。
