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葉黃素是什么

回復(fù)時間：2021-11-29 01:48:58 90次

葉黃素是類胡蘿卜素中的一種成分，是身體本身不能合成的一種元素，主要是通過外部世界攝入。日常生活中要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃清淡的蔬菜水果，這樣才能防止葉黃素缺乏。在人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)中，葉黃素是一種主要的色素，如果缺少，很容易導(dǎo)致失明，同時也能防止藍光對眼睛造成傷害，還能保護視力，延緩衰老。

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