美國Nordic挪威小魚深海魚油的正確吃法是每日隨餐服用1至2粒。 這樣可以借助食物中的脂肪幫助身體更好地吸收歐米伽-3脂肪酸。建議在早餐或晚餐時服用，因為這兩個時段胃腸功能較為活躍，有助于提高吸收效率。如果擔心魚腥味，可以選擇與果汁或溫水一同服用，減少不適感。對于腸胃敏感的人來說，開始時可以從少量服用起，觀察身體反應。許多用戶發(fā)現(xiàn)堅持規(guī)律服用一段時間后，不僅關節(jié)疼痛減輕，皮膚也變得更加光滑有彈性。這款魚油適合需要補充Omega-3的人群，特別是關注心血管健康和腦部功能者，長期服用能為身體帶來顯著的好處。