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是不是多做點(diǎn)劇烈的運(yùn)動(dòng)就能瘦脂肪的呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-20 23:40:12 56次

不是，劇烈運(yùn)動(dòng)消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車(chē)、游泳等耐力型運(yùn)動(dòng)才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后開(kāi)始釋放貯存的脂肪。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-20 23:42:12

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