減肥，體重增加，飲食結(jié)構(gòu)沒改變，為什么
回復(fù)時間：2017-09-14 00:11:58
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減肥最好的方法是進(jìn)行合理的鍛煉，是需要過程的，節(jié)食和減肥藥物對身體的健康不利，應(yīng)該避免。根據(jù)自己身體的實際情況進(jìn)行合理地鍛煉，適量進(jìn)行，長期堅持，同時合理飲食，營養(yǎng)均衡，避免高熱量高脂肪食物的不當(dāng)攝入，逐漸地改善減輕，達(dá)到理想的狀態(tài)。
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回答時間：2017-09-14 00:13:58
