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發(fā)布時(shí)間： 2023-07-28 16:10:01
花生是可以每天食用的。
花生含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鐵以及磷等礦物質(zhì)，維生素也是較多的，可以有益于人體營(yíng)養(yǎng)的需要，增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)人體的健康。
但要適當(dāng)?shù)氖秤?，如果是每天大量的食用花生可能?huì)導(dǎo)致人體攝入的脂肪太多，從而引起脂質(zhì)的代謝紊亂，從而加重腸胃的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的情況。
發(fā)布于：2023-07-28 16:10:25
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