發(fā)布時間： 2022-10-11 14:09:12
可以緩解。
跑步一個月可以有效緩解內(nèi)臟脂肪沉積，但需要全面消除，比如飲食調(diào)整、運動以及病因的預防。還要看脂肪肝的嚴重程度。如果是沒有其他異常情況的輕度脂肪肝，主動跑步一個月可以有效減少甚至消除肝臟的脂肪沉積。但如果是重度脂肪肝，單純跑步可能效果不好，需要調(diào)整飲食，預防病因，如肥胖、減肥、戒酒等。高血脂高血糖人群應積極控制血脂血糖，各方面積極治療重度脂肪肝可有效緩解。所以單純跑步消除內(nèi)臟脂肪，要看跑步的量和運動量的消耗。要根據(jù)每個人的情況和脂肪肝的嚴重程度來判斷。
發(fā)布于：2022-10-11 14:09:12
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