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便秘如何緩解

發(fā)布時(shí)間: 2022-09-29 14:01:26

對(duì)于便秘的治療,首先要增加膳食纖維和多飲水,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,增加體能運(yùn)動(dòng),避免濫用瀉藥等。

治療便秘可以多補(bǔ)充膳食纖維。因?yàn)樯攀忱w維本身不被吸收,纖維素有清水,可以吸收腸腔內(nèi)的水分,增加糞便的容量,刺激結(jié)腸蠕動(dòng),增強(qiáng)排便能力。富含膳食纖維的食物有麥麩、蔬菜、水果等。如果上述治療失敗,可酌情選用促胃腸動(dòng)力藥物、瀉藥、生理鹽水灌腸。瀉藥分為刺激性瀉藥,如大黃番瀉葉和酚酞蓖麻油,和炎性瀉藥,如硫酸鎂。

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