發(fā)布時間： 2023-10-24 17:46:00
建議大家在食用獼猴桃時要適量，不要一次吃太多。
一般來說，如果你沒有獼猴桃過敏或者消化系統(tǒng)問題，吃5個獼猴桃是沒有問題的。但是，如果你的胃腸功能不太好，或者本身就有消化不良的問題，那么一次吃5個獼猴桃可能會導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適癥狀。
因此，一般來說，每天吃1-2個獼猴桃就可以了。如果你想增加維生素C的攝入量，可以選擇其他富含維生素C的水果，如柑橘、草莓等。
發(fā)布于：2023-10-24 17:46:00
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