發(fā)布時間： 2025-03-03 18:36:23
男性失眠期間可以過性生活。
失眠與性功能之間存在雙向影響。長期失眠可能導(dǎo)致睪酮水平下降、疲勞積累以及神經(jīng)遞質(zhì)失衡，這些因素可能間接引發(fā)性欲減退或勃起困難。研究顯示，睡眠質(zhì)量差的男性更容易出現(xiàn)性激素分泌紊亂，例如睪酮的晝夜節(jié)律被破壞，直接影響性欲和勃起功能。
適度性生活可能對改善睡眠有積極作用。性高潮后體內(nèi)釋放的催產(chǎn)素和催乳素有助于放松身心，促進睡眠啟動。但需注意避免過度消耗體力或引發(fā)情緒緊張，例如在嚴重疲勞或焦慮狀態(tài)下強行進行性行為可能加劇失眠。建議失眠男性優(yōu)先調(diào)整睡眠習(xí)慣，如保持規(guī)律作息、減少睡前刺激，并在狀態(tài)相對穩(wěn)定時嘗試性生活。
發(fā)布于：2025-03-03 18:36:23
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