發(fā)布時間： 2025-05-06 10:06:49
當歸泡水喝具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。
當歸中的阿魏酸、揮發(fā)油等成分能促進血液循環(huán)，改善血虛引起的面色蒼白、頭暈乏力。其活血特性可調理月經不調、緩解痛經，適合經期血量少或經期不規(guī)律的女性。對于產后恢復或術后體虛者，當歸泡水能輔助提升氣血恢復速度，但需在惡露排盡后使用。
當歸多糖成分能溫和刺激腸道蠕動，改善老年性便秘或久坐人群的排便困難。日常泡水建議取3-5克切片，用90℃熱水悶泡15分鐘，可搭配紅棗或黃芪增強補益效果。體質偏熱者飲用時可添加麥冬平衡藥性，連續(xù)飲用不超過10天，避免溫補過度引發(fā)口干舌燥等上火反應。
發(fā)布于：2025-05-06 10:06:49
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