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發(fā)布時(shí)間： 2022-08-12 13:38:05
藍(lán)莓熱量高減肥可以適當(dāng)吃一些。
藍(lán)莓熱量不是很高，可以適當(dāng)吃一些減肥。每100克藍(lán)莓約含57卡路里。與其他水果相比，藍(lán)莓的熱量并不是很高。此外，藍(lán)莓還富含水、纖維素、維生素和礦物質(zhì)。食用后，它們能為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，有利于提高人體的新陳代謝。所以，減肥的時(shí)候可以適當(dāng)吃一些藍(lán)莓。
發(fā)布于：2022-08-12 13:38:05
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