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冷飲冷食降溫防暑還能減肥?

發(fā)布時間: 2022-08-10 13:58:52

冷凍甜食不能補水防暑。

冰淇淋、雪糕、冰沙等冷凍甜食并不能幫助你預防中暑。因為它們的總含水量有限,而且添加了大量的糖分,所以冷凍甜食的滲透壓高于體液,它們的補水效果遠不如白水和茶葉,甚至不如原奶和豆?jié){。為了預防中暑,需要增加鉀、鈉和B族維生素以及抗氧化劑的供應。但在各種冷凍甜食中

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