最快降溫方法是服用退燒藥。

感冒發(fā)燒時，體溫升高是因為身體在抵抗病毒時產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)。退燒藥可以幫助降低體溫，減輕發(fā)熱癥狀，讓身體有更多的能量去對抗病毒。常見的退燒藥有布洛芬、對乙酰氨基酚等，可以根據(jù)醫(yī)生建議選擇適合自己的藥物。

除了服用退燒藥，還可以通過物理降溫的方法來緩解發(fā)熱。比如用溫水擦拭全身，或者敷冷敷物在額頭和腋下等大動脈處，幫助散熱。另外，多喝水也是很重要的，保持充足的水分有助于降低體溫。

此外，保持室內(nèi)通風(fēng)，避免過度包裹，穿著輕便透氣的衣物也有助于降溫。在感冒發(fā)燒期間，要避免劇烈運動和過度勞累，保持充足的休息也是很重要的。