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發(fā)布時(shí)間： 2025-10-20 12:22:17
換季掉頭發(fā)主要集中在每年9月至11月，這是秋冬季節(jié)交替的典型時(shí)期。
氣溫下降和空氣干燥是導(dǎo)致這一時(shí)期掉發(fā)增多的主因。隨著秋季到來(lái)，氣溫逐漸降低，頭皮溫度隨之下降，影響微絲血管的活躍度，導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足。同時(shí)，秋冬季節(jié)空氣濕度低，皮膚黏膜水分蒸發(fā)加快，皮脂腺分泌減少，頭發(fā)變得干枯易斷。這種季節(jié)性脫發(fā)屬于正常生理現(xiàn)象，是人體對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)性反應(yīng)，通常持續(xù)兩到三個(gè)月，隨著氣候逐漸穩(wěn)定，脫發(fā)情況會(huì)自然改善。
需要特別注意的是，如果掉發(fā)量每天超過(guò)100根，且持續(xù)超過(guò)三個(gè)月，或伴隨頭皮異常瘙癢、紅腫等癥狀，應(yīng)考慮是否存在病理因素。日常生活中，建議選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁洗頭，保證均衡飲食和充足睡眠。適當(dāng)增加富含鐵、鋅和維生素B的食物攝入，如瘦肉、堅(jiān)果和深綠色蔬菜，有助于緩解季節(jié)性脫發(fā)。隨著身體逐漸適應(yīng)季節(jié)變化，脫發(fā)問(wèn)題會(huì)自然減輕，無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂(yōu)。
發(fā)布于：2025-10-20 12:22:17
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