發(fā)布時間： 2023-07-06 11:52:16
運動可以對抑郁癥產(chǎn)生積極的影響，但并不能直接治愈抑郁癥。
運動能夠促使身體釋放內(nèi)啡肽等內(nèi)源性化學(xué)物質(zhì)，提高心情和增加快樂感。這些化學(xué)物質(zhì)有助于改善心理狀態(tài)和緩解抑郁癥狀。
運動可以增加血液循環(huán)，向大腦提供足夠的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，有助于改善大腦功能和情緒調(diào)節(jié)。還能夠幫助減輕壓力和焦慮情緒，促進身心的放松。
發(fā)布于：2023-07-06 11:52:16
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