發(fā)布時間： 2023-09-27 16:45:11
沙棘果實中含有大量的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，對于增強免疫力、預(yù)防癌癥等方面有著顯著的作用。此外，沙棘還含有豐富的不飽和脂肪酸，有助于降低血脂、預(yù)防心血管疾病。
然而，沙棘也存在一些不足之處。首先，沙棘果實中含有較高的酸度，食用過多容易刺激胃腸道，引起腹瀉等不適癥狀。其次，沙棘果實中含有較高的糖分，糖尿病患者應(yīng)該謹慎食用。此外，沙棘果實的口感比較酸澀，不太適合直接食用，需要加工后才能食用。
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