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發(fā)布時(shí)間： 2023-10-23 10:27:17
補(bǔ)鉀的水果有香蕉、橙子、西瓜、葡萄、草莓。
1.香蕉
香蕉它不僅味道鮮美，而且富含鉀元素。每100克香蕉中含有約358毫克的鉀元素，是一種非常好的補(bǔ)鉀食品。
2.橙子
橙子是一種富含維生素C的水果，同時(shí)也含有豐富的鉀元素。每100克橙子中含有約181毫克的鉀元素。
3.西瓜
西瓜是夏季非常受歡迎的一種水果，它不僅口感清爽，而且富含鉀元素。每100克西瓜中含有約112毫克的鉀元素。
4.葡萄
葡萄它含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其中就包括鉀元素。每100克葡萄中含有約191毫克的鉀元素。
5.草莓
草莓，它不僅口感鮮美，而且富含鉀元素。每100克草莓中含有約153毫克的鉀元素，在生活中可以食用它來幫助我們補(bǔ)充鈣元素。
發(fā)布于：2023-10-23 10:27:16