枳實(shí)是一種常見的中藥材，相信大家對枳實(shí)還是比較熟悉的，平時經(jīng)常吃一吃枳實(shí)對我們的健康也是有幫助的，還可以很好的幫助養(yǎng)生防病，那么枳實(shí)應(yīng)該這么吃呢？下面我們一起來看看。

枳實(shí)怎么吃

不知道枳實(shí)怎么吃的話，最簡單的方法就是用來泡水喝，也可以泡茶飲用，可以很好的促進(jìn)腸胃健康。枳實(shí)配上橘皮、生姜來煲湯可以起到溫胃燥濕行氣的功效，可用于脾胃氣滯。枳實(shí)也可以做成養(yǎng)生藥膳，比如做成枳實(shí)大米粥、油燜枳實(shí)蘿卜、牛肚枳實(shí)砂仁湯等，枳實(shí)大米粥具有行氣消痰、散結(jié)消痞的功效，適用于脾胃氣滯、飲食不消等人群服用；油燜枳實(shí)蘿卜具有潤腸通便的功效，適用于食欲不振、便秘者的人群來吃；牛肚枳實(shí)砂仁湯具有健脾補(bǔ)氣的功效，適用于脾胃不調(diào)、脘腹脹滿的患者來吃，特別是在治療大便秘結(jié)、胃下垂、子宮脫垂和脫肛等方面有明顯療效。

以上就是關(guān)于枳實(shí)怎么吃的描述，當(dāng)然在服用枳實(shí)時需要注意，比如說脾胃虛弱和孕婦群體最好不要吃了，畢竟枳實(shí)是一種中藥也會有一些副作用，所以也不能盲目地吃。