乳清蛋白有助于胰腺更有效地產(chǎn)生胰島素，維持餐后正常血糖水平，促進健康的胰島素分泌。此外，乳清蛋白還有助于優(yōu)化蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質的攝入，提高整體健康水平。由于其含有免疫球蛋白，乳清蛋白也對免疫系統(tǒng)健康有所支持。此外，乳清蛋白還有助于維護肌肉組織，提供生物可利用的氨基酸和半胱氨酸，使血壓保持在正常水平。

保健益處

一項隨機雙盲研究發(fā)現(xiàn)，乳清蛋白的成分有助于促進健康的心血管功能。連續(xù)服用兩周乳清蛋白營養(yǎng)補充劑就可以提高血液循環(huán)能力1.5%。研究表明，乳清蛋白源性成分可能通過抑制血管緊張素轉換酶(ACE)活性發(fā)揮作用。血管緊張素轉換酶抑制劑通過抑制血管緊縮素轉變成強大的血管收縮劑和II血管緊張素，從而改善血液循環(huán)和血壓。

乳清蛋白的其他好處還包括：

燃燒脂肪、支持身體、增加能量、提供高質量氨基酸、乳清和酪蛋白豐富的來源、支持消化健康、低乳糖、不含反式脂肪、不含人工添加劑、無麩質、不含小麥成分。