吃藥來調(diào)理這也不是個事；之前也去了解了什么東西可以有助消化，緩解胃脹氣噯氣；通過一番的了解，可以吃酸奶和喝蘋果醋。酸奶中含有對人體腸胃有益的菌類，喝酸奶能夠幫助增加腸道中的有益細(xì)菌，幫助吸收營養(yǎng)、消化食物，有效的緩解胃腸脹氣問題。喝蘋果醋，也能有效的協(xié)助腸道消化。

　　但是對于我來說，我不喜歡吃酸的東西，這兩樣都是酸的，最后了解到益生菌也有緩解消化不良，腸胃不適，胃脹氣的功效。但是市場上那么多品牌的益生菌，不知道怎么選擇好。

　　最后就隨便買了兩盒維萃美益生菌粉，先吃吃看看效果。

　　首先維萃美益生菌粉適合我這類的人群：1.經(jīng)常消化不良，腸胃不適，胃脹氣者；2.容易出現(xiàn)腸胃炎、腹瀉及便秘癥狀的人群。

　　其次，維萃美益生菌的功效也不錯：1.清潔腸道，抑制有害菌生成，清除消化系統(tǒng)腐敗物質(zhì)；2.促進(jìn)有益菌增殖，維護(hù)腸道健康，防止腸道老化；3.自動調(diào)節(jié)便秘、腹瀉、胃脹氣、腸胃炎等；

　　我把維萃美益生菌粉一小包開了后直接倒入口吃了，有點像吃豆奶粉一樣。吃完兩盒后，感覺挺好了，胃脹氣噯氣也沒有出現(xiàn)過了。繼續(xù)買來吃吧，畢竟可以改善腸胃功能。