喝自制減肥茶是一種有效減肥方法，選擇些自制減肥茶配方，按照做法，制作幾款自制減肥茶，比如玉米須茶、潤(rùn)膚纖體茶、橘皮茶、桂花茶、草莓山楂消脂茶、菊普山楂飲等，幫你輕松甩肉?，F(xiàn)在就為你推薦5款自制減肥茶配方。

1、玉米須茶

原料：100克鮮玉米須、5克茶葉。

做法：先將玉米須洗干凈，然后放入鍋內(nèi)，倒入適量清水，使用小火煎煮30分鐘，最后沖泡茶葉即可。

2、潤(rùn)膚纖體茶

原料：10片干山楂、6朵菊花、8片西洋參、3個(gè)桂圓、10顆枸杞。

做法：先用刀輕輕地敲開(kāi)桂圓殼，取肉，然后用清水將山楂、菊花、枸杞?jīng)_洗一下，接著將山楂、菊花、枸杞、桂圓以及西洋參片放入壺中，倒入開(kāi)水，蓋上蓋子燜5分鐘，最后加入蜂蜜攪拌均勻即可。

3、橘皮茶　　原料：6克干橘皮、6克茶葉?！　∽龇ǎ簩⒁陨显戏湃氡校尤腴_(kāi)水，加蓋浸泡10-15分鐘即可。

4、桂花茶　　原料：3克桂花、5克茶葉?！　∽龇ǎ合葘⒐鸹ā⒉枞~放入茶杯內(nèi)，倒入開(kāi)水，蓋上蓋子浸泡15-20分鐘即可。

5、草莓山楂消脂茶　　原料：適量草莓、山楂以及冰糖?！　∽龇ǎ合葘⑸介颓逅谷脲佒校_(kāi)后放入冰糖，煮至冰糖溶化，關(guān)火;然后將草莓洗干凈，用淡鹽水浸泡7-8分鐘，瀝干水分，再對(duì)半切開(kāi)，放入杯子里，再將煮好的山楂糖水倒入杯中，泡2-3分鐘即可。6、菊普山楂飲　　原料：30克杭白菊、50克山楂、15克普洱茶、2升水、適量冰糖　　做法：先將山楂洗干凈，然后與杭白菊、普洱、冰糖一起裝入紗布袋加水2升浸泡煮開(kāi)，接著用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)煮大概15分鐘。

最后，建議減肥的親們，在飲食運(yùn)動(dòng)之余搭配左旋肉堿效果更好，左旋肉堿又稱為肉毒堿、維生素bt，是人體細(xì)胞內(nèi)天然存在的一種化合物，左旋肉堿的主要生理功能是促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時(shí)，不減少水分和肌肉，達(dá)到健康減肥的目的，維萃美(Victorymade)左旋肉堿效果就很好，美國(guó)原裝進(jìn)口，值得推薦。