1、茄子

　　含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。

　　2、洋蔥

　　含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

　　3、大蒜

　　含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。

　　4、蘋果

　　蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

　　優(yōu)莎娜溫馨提示：美國優(yōu)莎娜(USANA)活力奧米加魚油【美國版】可以調(diào)節(jié)血脂，軟化血管；健腦益智，預防老年癡呆；改善老花眼及視力下降；預防慢性炎癥；維持關(guān)節(jié)健康；強化免疫系統(tǒng)以對抗各種炎癥。適合三高人群；視力下降，有青光眼、白內(nèi)障病史者；冠心病、腦梗塞患者；健忘、老年癡呆癥患者；關(guān)節(jié)炎、痛風、哮喘患者。