美國優(yōu)莎娜針對糖尿病的營養(yǎng)補充方案的主要成分有膳食纖維、葡萄籽精華、鈣、鎂、深海魚油和維生素E。那么，美國優(yōu)莎娜針對糖尿病的營養(yǎng)補充方案的主要成分膳食纖維的作用？

美國優(yōu)莎娜針對糖尿病的營養(yǎng)補充方案的主要成分膳食纖維的作用？

膳食纖維被營養(yǎng)學界稱為“第七營養(yǎng)素”，1998年美國FDA建議，補充適量的膳食纖維可有效預防肥胖、糖尿病、冠心病、直腸癌、結腸癌等，膳食纖維通過吸收胃腸內(nèi)的水份，迅速膨脹，使人體產(chǎn)生飽腹感，并且減少腸道吸收糖類、脂類物質，潤滑腸道，促進排便，抑制肥胖。

膳食纖維的主要作用：

1．促進腸道蠕動，軟化宿便，預防便秘、結腸癌及直腸癌

2．降低血液中的膽固醇、甘油三酯，利于肥胖控制

3．清除體內(nèi)毒素，預防色斑形成、青春痘等皮膚問題

4．減少糖類在腸道內(nèi)的吸收，降低餐后血糖

5．促進腸道有益菌增殖，提高人體吸收能力。