褪黑素片是一種保健品，主要是用來改善人的睡覺質(zhì)量的，對(duì)于因?yàn)楦鞣N原因造成的失眠、多夢(mèng)等有很好的緩解作用，服用一段時(shí)間后，可以起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。這種產(chǎn)品是一種含有激素的營(yíng)養(yǎng)保健品，長(zhǎng)期服用，也不會(huì)造成腎臟和肝臟的損害，副作用比較小，所以可以長(zhǎng)期的服用。但是在服用的時(shí)候，應(yīng)該先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看看自己的褪黑素分泌是不是正常嗎，如果正常就沒必要服用。

褪黑素片的服用需要注意一些禁忌。比如不能與阿司匹林同時(shí)服用，最好不抽煙，因?yàn)槲鼰熌芷茐耐屎谒丶に?，同時(shí)也不能大量飲酒?；加懈哐獕?、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕熱、腎小球性腎炎、甲狀腺功能障礙、獲得性溶血性貧血和抑郁癥的患者，在服用褪黑素片時(shí)需要特別慎重或在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。女性在懷孕和哺乳期間也不宜服用褪黑素，以免將激素通過胎盤或乳汁傳給胎兒或嬰兒。