褪黑素片是一種保健品，主要是用來改善人的睡覺質量的，對于因為各種原因造成的失眠、多夢等有很好的緩解作用，服用一段時間后，可以起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。這種產(chǎn)品是一種含有激素的營養(yǎng)保健品，長期服用，也不會造成腎臟和肝臟的損害，副作用比較小，所以可以長期的服用。但是在服用的時候，應該先到醫(yī)院進行檢查，看看自己的褪黑素分泌是不是正常嗎，如果正常就沒必要服用。
褪黑素片的服用需要注意一些禁忌。比如不能與阿司匹林同時服用，最好不抽煙，因為吸煙能破壞褪黑素激素，同時也不能大量飲酒?；加懈哐獕?、類風濕性關節(jié)炎、風濕熱、腎小球性腎炎、甲狀腺功能障礙、獲得性溶血性貧血和抑郁癥的患者，在服用褪黑素片時需要特別慎重或在醫(yī)生的指導下進行。女性在懷孕和哺乳期間也不宜服用褪黑素，以免將激素通過胎盤或乳汁傳給胎兒或嬰兒。
