身體缺乏某種必須維生素時，就可能明顯反映在生活的行為上，例如當(dāng)嘴破、發(fā)炎時，就是因?yàn)樯眢w攝取不足維生素B2;如果是常易發(fā)脾氣、個性變易怒，就有可能是缺乏鋅元素。了解清楚身體的癥狀與維生素之間的關(guān)系，就能預(yù)防身體許多不適癥狀的產(chǎn)生。潤泊萊Rainbow_Light看你缺哪種維生素。
健康人群只要日常膳食均衡，一般不會出現(xiàn)嚴(yán)重缺乏維生素的情況，但對于無法充分?jǐn)z取多種營養(yǎng)素的人來說，合理選擇復(fù)合維生素是必要的。
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