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乳清蛋白質和蛋白質粉有什么區(qū)別?

發(fā)布時間:2017-07-21 10:12:27 閱讀(653)

乳清蛋白質粉是從牛奶中提取出來的珍貴蛋白質,具有高純度、高吸收率和合理的氨基酸組成等優(yōu)勢,被譽為“蛋白之王”。乳清蛋白容易消化,含有人體所需的所有必需氨基酸,其氨基酸組成模式與人體骨骼肌幾乎完全一致,極易被人體吸收。

乳清蛋白質和蛋白質粉有什么區(qū)別?

【功效】

1、提供身體構造新組織所需的氨基酸,延緩人體衰老。

2、在體內制造酶,改善腸胃功能。

3、調節(jié)體內的水分、電解質平衡,增強機體抗疲勞能力。

4、向細胞輸送氧和各種營養(yǎng)物質,加速機體修復。

5、為免疫系統(tǒng)制造對抗細菌和感染的抗體。

蛋白粉主要由提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或它們的組合構成,用于補充蛋白質不足的人群。

對于健康人而言,只要保持均衡飲食,一般不會出現(xiàn)蛋白質缺乏的情況。食物中的奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含有豐富的氨基酸,完全可以滿足人體對蛋白質的需求。過量攝入蛋白質不僅浪費,還可能對健康造成危害。

蛋白質是人體氮元素的主要來源,不僅提供能量,還用于合成新的組織。蛋白質不足會影響基本生命活動,導致各種健康問題,而適量攝入蛋白質粉可以有效預防或改善這些問題。


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