云南瑪卡干果是一種備受關注的保健食品，其所蘊含的豐富營養(yǎng)成分備受人們青睞。除了被認為對男性有益外，云南瑪卡干果是否適合女性食用呢？它又能為女性帶來哪些保健功效呢？

云南瑪卡干果的營養(yǎng)價值：

瑪卡中富含55種活力營養(yǎng)素、20種氨基酸、16種礦物質、8種維生素、11種次生代謝物質以及多種生物活性成分，其全面的營養(yǎng)成分令人驚嘆。長期食用瑪卡有助于平衡膳食攝入、增強免疫力、抗病能力和抗壓能力，對亞健康人群具有積極意義。

瑪卡對調節(jié)松果體內分泌、改善失眠、調節(jié)子宮內分泌失調等方面有顯著作用。具體來說，云南瑪卡干果對女性的保健功效包括：

云南瑪卡干果對女性的保健功效1、調節(jié)內分泌，緩解更年期綜合癥

瑪卡中的多種生物堿能夠調節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內荷爾蒙水平，豐富的?；撬帷⒌鞍踪|等有助于調理生理機能，改善氣血，緩解更年期癥狀。

云南瑪卡干果抗疲勞，抗貧血

云南瑪卡干果對女性的保健功效2、增強免疫功能，抗疲勞，改善貧血

瑪卡富含鐵、蛋白質、氨基酸、鋅等，有助于強化免疫系統(tǒng)，提升機體抗病力，對抗疲勞，改善貧血癥狀。