西紅柿是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷氖澄?，它的顏色很鮮艷，營養(yǎng)價值也很高。對于女性來說，每天吃一個西紅柿可以延緩衰老，但很多女性認為每天吃西紅柿真的是太麻煩了。這時候，很多人會選擇吃番茄紅素。問題來了，番茄紅素可以長期吃嗎？番茄紅素有什么作用?
番茄紅素有什么作用
番茄紅素是一種很強的抗氧化劑，是植物中最強的抗氧化劑。因此，番茄紅素能有效消除自由基，防治癌癥，保護心血管，抗腫瘤，抗輻射，抗衰老等作用。此外，番茄紅素對男性生育以及女性乳房和子宮都有好處。
番茄紅素可以長期吃嗎
現(xiàn)在市場上有很多關(guān)于番茄紅素的保健品。許多人服用番茄紅素進行保健，以達到理想的保健效果，但需要長期服用才能達到目的。然而，許多人擔心長期服用會對身體造成負擔或傷害。其實我們完全不必擔心，因為番茄紅素是從西紅柿中提取出來的，沒有任何添加劑，所以長期服用也可以，但服用時要注意選擇一些質(zhì)量好的番茄紅素，所以效果比較明顯。
通過上文的閱讀，大家應該能很清楚的了解到番茄紅素的作用還有服用時長。番茄紅素長期服用是沒有危害的，大家可以放心食用。
