幫你減去多余脂肪

　　1、多走路：用走樓梯代替電梯，用走到同事辦公桌前直接溝通來代替發(fā)電子郵件，上下班提早一站下車，或是步行到辦公室都是避免整天坐在辦公室的好辦法。

　　2、準備健康小吃：在辦公室的冰箱里放充足的蔬菜和水果，以便你饑餓難耐的時候有健康的選擇。

　　3、自帶午餐：把自己準備午餐當成工作中的一部分，有助于更好地控制體重，同時也會省點錢。

　　4、常喝水：養(yǎng)成全天喝水的好習慣，但注意一定是白水，而不是含咖啡因的飲料或者果汁飲料。

　　5、忙里偷閑的運動：每天與同事散步，將辦公椅子替換成健身球，或者在辦公桌旁放兩個啞鈴隨時練習等都是能快速簡單達到鍛煉效果的方案。

　　樂利來鴕鳥油減肥：消炎止疼、疏通經路，打通經脈、修復再生。綠纖營養(yǎng)餐：促進腸道蠕動、排出廢物、清潔腸道，并提供人體均衡的營養(yǎng)，改善身體狀況。荷葉澤瀉決明子烏龍茶提取物片：抑制脂肪、淀粉類物質吸收、增強飽腹感，從源頭阻止肥胖的發(fā)生。排毒瘦身營養(yǎng)素：改善便秘，排除腸胃毒素，改善肌膚狀況。