【到底皮膚干燥怎么辦呢?】

　　1、多喝水:你肯定不是第一次聽說過這句話了，但是這的確是保持皮膚最佳狀態(tài)的一個最簡單實用的方法。因為水具有促進體內(nèi)廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境下工作的OL們。

　　2、多吃果蔬:維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用，每天至少應食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，讓你的皮膚更細膩和白凈。

　　3、保濕為皮膚層層“加鎖”：保濕通常比喻是“加蓋”——用較滋潤乳液或乳霜，皮膚表面形成一張“膜”，如同為一杯水加上蓋一樣，減少皮膚水分蒸發(fā)，彌補屏障功能不足。但表層把水分鎖住仍會讓人感覺“好像底層干干的”，這一方面需要如之前強調(diào)的，多多深層導入補濕液和精華;另一方面即表示皮膚天然的保濕機能不足或已下降。這便需要從內(nèi)部為皮膚“水庫”層層“加鎖”，減輕表層鎖水(“加蓋”)的壓力，里應外合相輔相成才能讓皮膚持久水潤。

　　4、會“鎖”水的面膜持久提升保濕力：保濕面膜是密集補水的熱門產(chǎn)品，但通常得仰仗鎖水乳液/乳霜的保濕性，否則補濕效果會“來也匆匆、去也匆匆”幾小時后或第二天皮膚又會重歸緊繃、干渴。

　　5、內(nèi)調(diào)比外養(yǎng)重要：如果想皮膚好，首先注意好自己的飲食。皮膚是身體健康狀況的一面鏡子，皮膚黯淡、多斑、成人青春痘很多時候不僅僅是外在問題，而是由內(nèi)因引起的。例如，皮膚緊繃的同時，可能也感覺口干舌燥;長青春痘的同時可能也有便秘癥狀，這說明不僅皮膚疲勞了，皮膚的主人很可能正受到壓力過大、新陳代謝失衡的困擾。

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