酪蛋白肽是一種短肽，是從牛奶中提煉出來的酪蛋白，通過酶分解提煉出來，具有提高免疫力的作用，那么酪蛋白肽對人體具體的作用是什么？酪蛋白肽治失眠嗎？接下來一起和小編了解下吧~

酪蛋白肽對人體作用是什么 

酪蛋白肽可以針對人體免疫細胞完成激活、修復、再生、提升活性的全過程，并且能夠激發(fā)我們身體免疫系統(tǒng)的自發(fā)性，進而能夠增強其抵抗力。由于活性肽起到的作用是能夠起到控制人體生長、發(fā)育和免疫調(diào)節(jié)，如果體內(nèi)的肽減少，那么對于身體的成長發(fā)育以及免疫力就會下降，進而導致失眠、內(nèi)分泌、新陳代謝等問題，因此保持體內(nèi)的蛋白肽充足可以增強身體的免疫力，身體不容易出現(xiàn)毛病。

酪蛋白肽治失眠嗎
酪蛋白肽在我們大腦細胞中是一種中樞神經(jīng)抑制性物質(zhì)，降低神經(jīng)的刺激，能夠?qū)χ袠猩窠?jīng)以及失眠的現(xiàn)象有緩解改善的作用。所以在日常有失眠癥狀的人群可以適當?shù)难a充體內(nèi)的肽。由于失眠的原因有很多種，壓力大、焦慮、沒有睡意、睡前玩手機、喝咖啡等刺激神經(jīng)的飲品導致，因此，在遇到失眠的情況判斷是不是平時的生活作息有關系，或者是剛剛提到的幾點，只有正確了解失眠的原因才能改善。

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